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L’ananas a de multiples bienfaits sur la santé.
Elle contient des fibres douces qui facilitent le transit intestinal et permettent de lutter contre la constipation chronique.
Ce fruit a également des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Voici une recette de jus santé à faire à la maison.
Donne 2 portions
Ingredients :
- 3 à 4 tranches d’ananas
- 1 citron bio avec sa pelure (si pas bio on enlève la pelure)
- 1 concombre avec sa pelure
- 4 branches de céleri
- 2 poivrons jaunes
- 3-4 racines de curcuma frais
- 1 à 2 pouces de racine de gingembre frais
- 1 gousse de vanille (à repasser 2 fois à l’extracteur)
Passer tous les légumes à l’extracteur.