Le printemps au service du bien-être : Conseils naturels pour soulager les allergies !

Pour beaucoup, la beauté du printemps peut aussi s’accompagner des défis de la saison des allergies. Cette période de l’année apporte des symptômes indésirables comme les éternuements, les yeux qui piquent et la congestion. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à traverser cette période de façon naturelle et holistique ! Nous vous présentons ici nos trois meilleurs moyens d’atténuer les symptômes d’allergie de manière naturelle, ainsi que quelques conseils simples sur le mode de vie holistique !
 
 
Atténuer les symptômes d’allergie naturellement :

• Miel local : La consommation de miel local peut contribuer à renforcer votre immunité contre le pollen local. Une cuillerée par jour peut suffire à éloigner les allergies !
• Tisanes : Les tisanes, comme la menthe poivrée et l’ortie, ont des propriétés antihistaminiques naturelles qui peuvent soulager les symptômes. Une tasse chaude peut apporter un soulagement réconfortant. Essayez notre tisane PHT qui contient de la menthe et d’autres plantes pour réduire l’inflammation.
• Santé intestinale : Le maintien d’un intestin sain peut améliorer votre réponse immunitaire. Les probiotiques contenus dans les aliments fermentés peuvent aider à équilibrer la flore intestinale. Bien sûr, la breuvage éliminatoire classique d’Actumus (trouvée ici :
  TRIADE est l’une des meilleures façons de nettoyer et d’équilibrer le microbiome.

Conseils pour un mode de vie holistique

• Faire de l’exercice régulièrement : L’exercice renforce le système immunitaire et aide à réduire l’inflammation. Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice modéré par jour.
• Un environnement propre : Gardez votre maison propre et exempte d’allergènes. Passez régulièrement l’aspirateur sur les tapis et lavez la literie. Envisagez d’utiliser des purificateurs d’air pour réduire le pollen à l’intérieur.
• Bien dormir : Un sommeil adéquat est essentiel pour un système immunitaire fort. Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit pour aider votre corps à lutter contre les allergènes.

Merci d’avoir participé à notre voyage vers le bien-être. Nous vous souhaitons un printemps plus sain, plus heureux et sans allergies !